スポーツのケガ・障害

このようなお悩み、ありませんか？

• 練習中や練習後に、特定の部位が繰り返し痛む
• 痛みで以前のようなパフォーマンスが発揮できない
• 捻挫や肉離れなどの怪我をしやすい
• 大会までに少しでも早く回復させたい

オーバーユース（使いすぎ）や間違ったフォームが痛みの元です。怪我をしない身体作りを始めましょう。

スポーツ障害の原因

スポーツ障害は、同じ動作の繰り返し（オーバーユース）によって特定の筋肉や骨、関節に過度な負荷がかかることが主な原因です。
例えば、野球肘やランナー膝、オスグッドなどがこれに当たります。
また、骨格の歪みや筋力のバランス不足があると、特定の部位をかばう動作になり、結果として怪我を誘発しやすくなります。

スポーツ障害を予防する方法

適切なウォーミングアップとクールダウン、そして十分な休息が不可欠です。
また、競技に合わせた正しいフォームを身につけることも重要です。
当院では全身のバランスを整えることで可動域を広げ、スムーズな動作を可能にすることで、特定の部位への負担を軽減し怪我を未然に防ぎます。

当院だからできる、スポーツ障害への根本アプローチ

●徹底したカウンセリングと検査
何の競技をしているか、どの動きで痛むのかを伺い、関節の可動域や筋肉の状態、姿勢のバランスをチェックします。

●痛みの原因に直接アプローチ
炎症がある場合はアイシングや電気療法、鍼灸などで痛みを鎮めます。その後、硬くなった筋肉を柔軟にし、全身の骨格矯正を行うことで、フォームの改善と早期回復を促します。

●セルフケア・日常生活の指導
競技復帰に向けたリハビリメニューや、ご自身で行えるテーピング方法、インナーマッスルのトレーニング法などを指導します。