ぎっくり腰

このようなお悩み、ありませんか？

• 重い荷物を持った瞬間に腰に激痛が走った
• 朝、起き上がろうとした時に腰がグキッとなった
• 痛みで真っ直ぐ立つことができず、歩行も困難
• 何度もぎっくり腰を繰り返しており、常に不安がある

一つでも当てはまる方は、当院へご相談ください。放置すると慢性的な腰痛や坐骨神経痛に繋がる恐れがあります。

ぎっくり腰の原因

普段の何気ない行動で腰に負荷がかかり痛めてしまうことで起こります。
腰をねじった時や物を持ち上げた時に多いですが、起床直後に発症することも。
腰の関節や椎間板に許容以上の力がかかり、筋肉や靭帯が損傷した状態です。
放置すると慢性腰痛に移行する恐れがあります。

ぎっくり腰を予防する方法

予防には、股関節周りの柔軟性を保ち、腰への負担を分散させることが重要です。また、物を拾う際は膝を曲げて腰を落とすなど、正しい身体の使い方を意識しましょう。
何より、定期的に骨格の歪みを整えることで、特定の部位への負担をリセットし、再発しにくい身体を作ることが最大の防御となります。

当院だからできる、腰痛への根本アプローチ

●徹底したカウンセリングと検査
現在の痛みの強さや、どのような動作で痛むのかを詳細に把握します。骨格の歪みを確認し、痛みの引き金となっている箇所を特定します。

●痛みの原因に直接アプローチ
炎症が強い場合は無理な矯正はせず、まずは深層筋肉を緩めて血流を改善します。
痛みが落ち着いてきた段階で、土台となる骨格・骨盤を整え、根本から改善を図ります。

●セルフケア・日常生活の指導
再発防止のため、腰に負担をかけない起き上がり方や、ご自宅でできる簡単なストレッチ、適切な入浴・安静の方法をアドバイスいたします。