膝痛

このようなお悩み、ありませんか？

• 階段の上り下りで膝が痛む
• 立ち上がる時に、膝に力が入らない、または痛みがある
• 正座が辛い、膝が曲がりきらない
• 膝に水が溜まることがあり、繰り返している

膝の痛みは、全身のバランスの乱れから来ることが多いです。一生歩ける膝を保ちましょう。

膝痛の原因

膝痛の原因は、関節の軟骨のすり減り（変形性膝関節症）だけでなく、その周辺の筋肉の硬直や、骨盤の歪みによる重心のズレが大きく関わっています。
体重が左右均等にかからなくなると、膝関節に過度な負担が集中し、炎症や痛み、水の蓄積を引き起こします。
足元や骨盤からの不安定さが、膝へ影響を及ぼしているのです。

膝痛を予防する方法

膝を支える太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えることが重要です。
また、過度な体重増加を避け、膝への物理的な負荷を減らしましょう。ウォーキングなどは正しい歩き方を意識することが肝心です。
当院で骨盤を整え、重心が膝の真上に来るように調整することで、摩耗を抑え痛みの再発を予防できます。

当院だからできる、膝痛への根本アプローチ

●徹底したカウンセリングと検査
膝のどの部位が痛むのか、歩行バランスや関節の可動域を確認します。また、膝に影響を与えている骨盤や足首の歪みも細かくチェックします。

●痛みの原因に直接アプローチ
膝周りの固まった筋肉を緩め、血流を良くすることで炎症を鎮めます。さらに、土台となる骨盤から脚のラインを矯正し、膝にかかる不自然な捻れや負荷を解消します。

●セルフケア・日常生活の指導
膝に負担をかけない歩き方や、座り方のアドバイス、ご自宅で簡単にできる筋力トレーニングを指導し、ご自身の力で膝を守れるようサポートします。